喜歡喝白酒的人很多，但白酒正確的喝法知道的人恐怕不多。有的人可能覺得不就是喝個(gè)白酒嗎？還能有個(gè)什么講究，喝就是了唄。其實(shí)不然，中國白酒文化有幾千年的歷史，喝法多種多樣，很多前人留下的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我們的健康其實(shí)是有好處的。

　　適度飲用白酒有活血散寒，預(yù)防心腦血管疾病，延緩衰老等功效；失眠患者睡前適量飲用白酒還有利于睡眠。這些好處都是在適度飲酒的前提下，而過量飲酒對(duì)身體卻有害無益，因此喝酒把握好度很關(guān)鍵，喝好就行，切忌喝的酩酊大醉。

　　還有一種情況是有的人喜歡空腹喝酒，殊不知這樣***是傷胃。正確的飲酒方式是應(yīng)該在喝酒前先吃點(diǎn)東西打底，***好是飲酒前喝一盒牛奶，能夠很好的保護(hù)我們的腸胃黏膜。喝酒之后要及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分，吃一些蔬菜蛋類等補(bǔ)充維生素。